چاپ کردن این صفحه
سه شنبه, 07 خرداد 1404 08:57
اولین نشست کتابخوانی سال ۱۴۰۴ در اتاق بازرگانی کاشان با محوریت کتاب «ذهن حواس جمع» برگزار شد
در نخستین نشست کتابخوانی سال جاری اتاق بازرگانی کاشان، کتاب «ذهن حواس جمع» ارائه دهنده علیرضا جهانی با حضور جمعی از علاقه مندان به مطالعه و توسعه فردی بررسی شد. در این جلسه، مباحثی مانند تفاوت حواس جمعی و تمرکز، عوامل حواسپرتی درونی و بیرونی، و راهکارهای عملی برای افزایش بهره وری تحلیل شد. نکات کلیدی نشست: - حواس جمعی به معنای کنترل آگاهانه مسیر زندگی است، نه صرفاً تمرکز لحظه ای. - فضای مجازی به عنوان یک ابزار دوگانه، هم میتواند مفید باشد و هم عاملی برای هدررفت زمان. - برنامه ریزی بر اساس ارزشها و مدیریت محرک های روانی (مثل بی حوصلگی یا منفی نگری) از راهکارهای اصلی کتاب است. این نشست با استقبال خوبی همراه بود و قرار است سلسله جلسات مشابه با موضوعات توسعه فردی و کسبوکار ادامه یابد. خلاصه کتاب «ذهن حواس جمع»: نویسنده: نیر ایال و جولی لی موضوع: راهکارهای عملی برای افزایش تمرکز و کاهش حواس پرتی چکیده محتوا: 1. حواس جمعی (Traction) vs. حواس پرتی (Distraction): - حواس جمعی: اقدامات هدفمند برای رسیدن به خواسته های واقعی. - حواس پرتی: عوامل انحرافی مانند فضای مجازی، امیال لحظه ای و بی برنامگی. 2. عوامل حواس پرتی: - درونی: بی حوصلگی، منفی نگری، نشخوار ذهنی. - بیرونی: نوتیفیکیشنها، محیط کار شلوغ، جلسات بی هدف. 3. راهکارهای کلیدی: - مدیریت زمان = مدیریت رنج: تحمل ناراحتی های کوتاه مدت (مثل بی حوصلگی) برای دستیابی به اهداف بلندمدت. - قانون ۱۰ دقیقه: پیش از تسلیم شدن به حواس پرتی، ۱۰ دقیقه صبر کنید. - تبدیل وظایف به بازی: استفاده از تکنیکهای گیمی فیکیشن برای کارهای خسته کننده. - توافق های هویتی: تعریف هویت جدید (مثل «من آدمی هستم که وقتش را مدیریت میکند»). 4. نقش ارزشها: - برنامه ریزی باید بر اساس خواسته های واقعی باشد، نه لیست کارهای روزمره. پیام اصلی کتاب: «حواس جمعی انتخابی آگاهانه است؛ نه فقط دوری از حواس پرتی، بلکه حرکت به سمت چیزی که واقعاً مهم است.» این کتاب برای مدیران، کارآفرینان و همه کسانی که به دنبال افزایش بهره وری هستند، توصیه میشود. دستورکار: اگر به موضوع مدیریت زمان و تمرکز علاقه مندید، مطالعه این کتاب و شرکت در جلسات بعدی کتابخوانی کاشان را از دست ندهید!